Para quem é o Pilates

O Método Pilates, pelas suas características, assume-se como um completo programa de exercício que lhe permitirá, para além de manter a boa forma física e a chamada linha, obter vantagens óbvias ao nível da sua saúde.
E porque é um método progressivo, tanto no que respeita à dificuldade, como ao esforço físico, o Pilates é pode ser praticado por todas as pessoas.

  • Para qualquer pessoa, independentemente da idade que tenha.
  • Para reabilitação depois de lesões, operações, acidentes ou convalescências.
  • Para pessoas com trabalhos sedentários
  • Para as pessoas que procuram o exercício como complemento de uma dieta equilibrada, porque define a figura.
  • Para desportistas profissionais ou amadores, bailarinos e artistas cénicos em geral, músicos, profissionais de Fitness, monitores e professores de educação física.

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